200-timers Yogauddannelse

– Din rejse mod at blive yogalærer

Tre personer står og smiler, hver holder et certifikat fra Triangle Yoga Academy.

Drømmer du om at blive yogalærer – eller ønsker du blot at fordybe dig i yogaens verden?
Vores 200-timers yogauddannelse er en komplet og klassisk grunduddannelse, der giver dig et solidt fundament i både teori og praksis. Uddannelsen er designet til alle niveauer og er det perfekte udgangspunkt for dig, der ønsker at undervise professionelt eller styrke din egen praksis på et dybere plan.

Gennem uddannelsen lærer du:

herunder Hatha, Vinyasa, Yin og Hot Yoga. Vi går i dybden med teknik, justeringer og forståelse af hver stil.
Forklaret på et letforståeligt og praktisk niveau, så du lærer at undervise sikkert og med indsigt i kroppens mekanismer.
Forstå yogaens oprindelse, formål og udvikling gennem tiden, og hvordan den relaterer til det moderne menneske.
Lær at skabe en tryg og inspirerende atmosfære i dine klasser, håndtere forskellige elevtyper og opbygge selvtillid som underviser.
Hvordan du planlægger, strukturerer og guider klasser med tydelighed, nærvær og autenticitet.
Lær hvordan du sammensætter sikre, flydende og meningsfulde sekvenser, der skaber balance mellem styrke, fleksibilitet og ro. Vi arbejder med temaer, progression og musikvalg, så du lærer at designe klasser, der føles naturlige og inspirerende for deltagerne.
Unikt for Yoga Bible: vi deler vores erfaringer med, hvordan du kan skabe en karriere inden for yoga. Lær om alt fra at starte som underviser til at åbne dit eget yogastudie eller planlægge retreats.

Uddannelsen er Yoga Alliance-certificeret og undervises af erfarne lærere med mange års erfaring i både undervisning, anatomi, filosofi og yogapraksis.

Vi har mere end 10 års erfaring med at uddanne yogalærere og over 500 studerende har allerede gennemført vores programmer siden 2014 – tidligere kendt som Triangle Yoga Academy.

Det er mere end en uddannelse – det er en rejse mod indsigt, dyb forståelse og professionel udvikling

Erfaring, Kvalitet og Certificering

Hvad 200-timers Uddannelsen Indeholder

Vores 200-timers yogauddannelse kombinerer teori, praksis og personlig udvikling.

Du lærer at forstå yogaens dybere lag – fra filosofi og anatomi til sekvensering, klasseledelse og undervisningsteknik.
Uddannelsen er bygget op i moduler, så du gradvist udvikler din kunnen og selvtillid som yogalærer.

I løbet af minimum 18 uger deltager du i 60 yogaklasser i vores studie i Christianshavn.
Her kan du frit vælge mellem Hot Yoga, Hatha, Vinyasa, Yin og Bikram Variation, samt temaworkshops som hofter & ben, arme & skuldre, styrke & fleksibilitet og posture cleaning.
Vi tilbyder over 30 ugentlige klasser – morgen, dag og aften – som nemt kan bookes via vores app.
Denne praksis hjælper dig med at forbedre din teknik, forstå kroppen bedre og observere erfarne undervisere i aktion.
Som en del af din uddannelse skal du observere undervisning i andre studier og analysere online klasser.
Dette giver indsigt i, hvordan forskellige lærere underviser, strukturerer klasser og skaber atmosfære – en vigtig del af at udvikle din egen undervisningsstil.
Vælg mellem udvalgte weekender eller hverdage (ikke hver uge).
Her lærer du om Vinyasaens filosofi, historie og teknik, samt sekvensering, alignment og cueing.
Du får forståelse for logikken bag en sikker og flydende klasse og lærer, hvordan du leder elever på forskellige niveauer.
Fordyb dig i den rolige og dybe praksis Yin Yoga.
Du lærer om stillinger, varighed, støtte, bindevæv og nervesystem, samt hvordan du underviser Yin på en tryg og nærværende måde.
Her arbejder du med klassiske Hatha Yoga-principper, korrekt teknik og åndedræt.
Du lærer at bygge styrke, fokus og balance – både fysisk og mentalt – og at undervise Hatha på moderne, sikre måder.
Dette modul fokuserer på, hvordan du bliver en klar, professionel og inspirerende underviser.
Du lærer om klassepsykologi, stemmetræning, tilstedeværelse, og hvordan du guider uden at vise alle stillinger.
Vi dækker også musikvalg, håndtering af elevspørgsmål, selvtillid og klar kommunikation – alt det, der gør en yogalærer stærk og troværdig.
Lær at forstå kroppen anatomisk og guide sikkert.
Vi gennemgår kroppens muskler, led, skelet, åndedrætssystem, nervesystem, kredsløb og fordøjelse.
Du lærer, hvordan yoga påvirker kroppen, hvordan du undgår skader, og hvordan du støtter elever med fysiske udfordringer.
Opdag, hvad yoga virkelig er – ud over det fysiske.
Her dykker du ned i yogaens historie, traditioner og filosofiske grundlag, og hvordan disse principper kan anvendes i moderne liv og undervisning.
Onlineformatet gør det nemt at deltage uanset, hvor du befinder dig.
Under hele uddannelsen får du små opgaver fra hver underviser, der hjælper dig med at reflektere, fordybe og anvende det, du lærer.
Du deltager også i praktisk undervisningstræning, hvor du får mulighed for at øve dig i at undervise rigtige elever – med feedback og støtte fra dine lærere.
Dette modul binder alt sammen og gør dig klar til at undervise trygt og professionelt.

Mød Vores Lærere

Anna Herceg

Vinyasa & Yin Yoga
Anna er en ledende underviser med over 500 timers avanceret yogauddannelse og mere end 3000 undervisningstimer gennem de sidste 10 år. Hun har specialiseret sig i Vinyasa og Yin Yoga, og er kendt for sine kreative sekvenser på alle niveauer.
Hun støtter sine deltagere i at finde deres egen undervisningsstemme og forstå alignment i dybden – både i deres personlige praksis og som kommende lærere.
Charlotte Nielsen

Yoga-anatomi
Charlotte er en af Danmarks førende eksperter i yoga-anatomi med over 15 års undervisningserfaring. Hun er uddannet fysioterapeut og arbejder desuden med at støtte kræftpatienter gennem yoga.
Hendes undervisning er interaktiv og praksisnær og hjælper dig med at forstå og anvende anatomisk viden i både din egen praksis og i din undervisning som yogalærer.
Eva Fink

Yoga-filosofi
Eva er en passioneret yogalærer med en dyb kærlighed til yogafilosofiens rødder. Hun begyndte sin rejse med fokus på det fysiske aspekt af yoga, men blev sidenhen optaget af yogaens indre og mere spirituelle dimensioner.
I vores program guider hun eleverne til at udforske mindfulness, selvbevidsthed og indre balance – ved at forbinde gamle principper med moderne praksis, både på og uden for måtten.
Mister Shamir

Hatha Yoga, Klasseledelse & The Business of Yoga
Shamir er hovedtræner, kursusdesigner og grundlægger af Hot Yoga Copenhagen. Med over 500 timers uddannelse fra Indien og Bali og mere end 3.500 undervisningstimer siden 2012 har han specialiseret sig i Hatha Yoga og Class Management.
Han brænder for at undervise i stemmebrug, kropsholdning og nærvær i undervisningen, samtidig med at han deler værdifuld indsigt i yogabranchen – fra undervisning og studiodrift til karriereudvikling som yogalærer.