Yoga Bible · 1:1
Mentorship & Privatundervisning
En personlig rejse – dybere end yogamåtten
Uanset om du vil bygge en stærk basis, gå dybere i din praksis eller udvikle dig som underviser, tilbyder Yoga Bible personlige 1:1-forløb og mentorprogrammer – skræddersyet til dine mål. Vi arbejder med alignment, teknik og hands-on justeringer (hvis du ønsker), samt cueing, stemme, selvtillid og klassepsykologi.
Typiske fokusområder · Praksis
- Basis & alignment — stabil praksis, korrekt teknik
- Dybere stillinger — inversions, backbends, splits (sikkert)
- Hands-on — præcise justeringer og bedre “følelse” i stillinger
- Mobilitet — skuldre, hofter og ryg for mere frihed
Fokus
Basis · Alignment · Dybere stillinger
Format
Studio eller online
Tempo
Trygt, tydeligt, trin-for-trin
Yoga Bible · Privatundervisning
For din praksis
Byg en stærk base, få bedre alignment og gå dybere i de stillinger, du drømmer om — på en sikker og effektiv måde.
Hvad vi arbejder med · Basis & alignment
Perfekt til dig, der vil blive stærk i det grundlæggende og få en praksis, der føles stabil og fri.
- Alignment-check — fødder, knæ, hofter, skuldre og nakke
- Teknik i klassikere — fremoverbøjninger, twists, balance og core
- Åndedræt & tempo — ro, kontrol og bedre fokus
- Personlige cues — præcise rettelser du kan huske og bruge selv
FAQ
Til både begyndere og øvede. For begyndere skaber vi en solid base. For øvede går vi målrettet efter dine mål — fx dybere stillinger, bedre kontrol eller mere frihed i kroppen.
Ja — vi bygger det op sikkert og systematisk med teknik, mobilitet og styrke, så du får progression uden at presse kroppen.
Kun hvis du ønsker det. Alternativt bruger vi verbale cues, spejl, video og simple “self-adjustments”. Tryghed og tydelige grænser først.
De fleste får stor værdi af 3–5 sessioner. Det giver tid til at lære, integrere og mærke reelle ændringer.
Ja. Online fungerer godt til teknik, alignment, styrke/mobilitet-plan og tydelige cues. Hvis du vil have hands-on, anbefaler vi studio.
'/><circle cx='1320' cy='190' r='220' fill='%23F65D04' opacity='0.10'/><circle cx='260' cy='780' r='300' fill='%231A1A1A' opacity='0.05'/><rect x='120' y='120' width='1360' height='660' rx='28' fill='%23FFFFFF' opacity='0.55' stroke='%23EBE7E3' stroke-width='3'/><text x='160' y='830' font-family='Helvetica, Arial' font-size='34' fill='%236B6B6B'>Billede / video (udskift senere)</text></svg>)
Yoga Bible · Mentorforløb
For
yogaundervisere
— Løft din undervisning
Et 1:1 mentorforløb, hvor vi arbejder med din stil, dine styrker og din konkrete undervisningshverdag. Fokus er altid praktisk, personligt og implementerbart — ikke et fast pensum.
Sådan arbejder vi
-
1
Afklaring
Mål, styrker, udfordringer og din undervisningsstil.
-
2
Konkrete værktøjer
Struktur, cues, stemme, sekvensering og klasseledelse.
-
3
Feedback & implementering
Observation eller video — med en enkel plan til din næste klasse.
Typiske temaer vi arbejder med
- Klasseledelse & nærvær — ro, timing, energi, autoritet
- Cueing & sprog — tydelighed, rytme, progression, “hvad siger jeg hvornår?”
- Stemmeføring — volumen, pauser, intention og sikker guidance
- Sekvensering — opbygning, tema, peak, transitions og flow
- Hands-on (valgfrit) — tryghed, etik, grænser og præcision
- Din læreridentitet — selvtillid, signatur, professionalisme
FAQ
For undervisere, der vil løfte kvaliteten og blive mere trygge i deres undervisning — uanset om du er ny underviser eller har erfaring og vil tage næste niveau.
Vi afklarer dit mål, din stil og dine udfordringer. Derefter laver vi en klar plan for de næste skridt — fx cueing-struktur, stemme, sekvensering eller klasseledelse — så du kan mærke effekt med det samme.
De fleste starter med 3–5 sessioner. Det giver tid til at teste, få feedback og justere, så det du lærer bliver integreret i dine egne klasser.
Ja. Vi kan gå dybt i ét område eller kombinere flere. Du bestemmer — og vi prioriterer det, der giver størst effekt i din undervisning lige nu.
Ja. Du kan vælge observation i en klasse, eller sende en videooptagelse. Du får konkret feedback, tydelige forbedringspunkter og en enkel plan for næste klasse.
Ja. Online fungerer særligt godt til cueing, stemme, struktur og sekvensering. Hvis du vil arbejde med hands-on, anbefaler vi studio-sessioner.
Ja. Vi kan fx kigge på auditions, studievalg, positionering, pricing og hvordan du bliver mere efterspurgt — uden at miste din autenticitet.
'/><circle cx='960' cy='260' r='260' fill='%23F65D04' opacity='0.10'/><circle cx='220' cy='1100' r='320' fill='%231A1A1A' opacity='0.05'/><rect x='110' y='140' width='980' height='1120' rx='30' fill='%23FFFFFF' opacity='0.60' stroke='%23EBE7E3' stroke-width='3'/></svg>)
Typisk fokus
Koncept · Pris · Marketing · Drift
Format
Online eller fysisk sparring
Mentorship & Privatundervisning
Yoga Business
Klar retning og konkrete beslutninger — så dit yoga-projekt bliver bæredygtigt, professionelt og lettere at drive.
Hvad har du brug for lige nu?
Vælg et spor — så ændrer indholdet sig med det samme. (Du kan også kombinere flere i et forløb.)
Startup · Fra idé til klar plan
Til dig der vil starte studio, privatforløb, brand eller online tilbud — og vil undgå dyre fejl.
Vi kan hjælpe med
- Koncept & positionering — hvem er det til, og hvorfor dig?
- Pris & pakkestruktur — medlemskaber, klippekort, intro-tilbud
- Lokation & lease — hvad skal du kigge efter i kontrakten?
- Booking & systemer — setup der passer til din drift
Typiske deliverables
- 1-sides business blueprint — mål, tilbud, priser, næste skridt
- Simple KPI’er — så du måler det rigtige
- Plan for første 30 dage — launch, content, samarbejder
- Beslutningsliste — prioriteringer der sparer tid
Kort og konkret. Du går herfra med næste skridt.
FAQ
Til yogalærere, studio-ejere og iværksættere, der vil skabe et bæredygtigt setup — fra første idé til optimering af drift.
Ja — vi kan gennemgå din situation og de vigtigste punkter, du bør være opmærksom på. (Det er sparring, ikke juridisk rådgivning — men det giver dig en stærkere forberedelse.)
Ja. Vi bygger en klar struktur, der er let at kommunikere — og som passer til din økonomi, tid og målgruppe.
Ja — vi kan planlægge format, workflow, udstyr, editing-flow og en simpel udgivelsesplan, så du faktisk får det gjort.
Mange starter med 2–4 sessioner til at få retning og beslutninger på plads, og fortsætter derefter ved behov.